O aeroboxe é uma modalidade fitness de alta intensidade que mistura movimentos de boxe e muay thai com exercícios aeróbicos ritmados, geralmente ao som de música animada. Sem contato físico, foca na queima calórica, coordenação motora, resistência cardiovascular e alívio do estresse, sendo uma alternativa dinâmica para perda de peso e fortalecimento muscular geral.
